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酸奶什么时候喝更营养?早晨还是晚上?

点击数: 录入时间:07-08-15 18:34:39

酸奶什么时候喝更营养?早晨还是晚上?
悬赏分:0 - 解决时间:2007-7-8 10:44
是不是应该早上喝酸奶,晚上喝牛奶呢?不然晚上又喝酸奶又喝牛奶的不太好吧?早晨的酸奶可以跟早餐一起吗?
最佳答案
一般来说,应该是早上喝牛奶,晚上喝酸奶.牛奶不易消化,早上喝,一天都在运动,再说早上空腹,胃酸多,不宜喝酸奶.晚上不运动,喝酸奶有助弥补不运动胃酸的不足,助消化的.

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