老年斑的治疗，怎样预防老年斑，如何去掉老年斑？ 悬赏分：0 - 解决时间：2007-8-10 17:44 人到老年，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段，那怎样预防老年斑，老年斑的防治又是怎样的呢？  最佳答案 *人到老年，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。
*人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。
*试着坚持自我按摩以消除老年斑，经过一年多的实践，老年斑的斑点日趋变小变淡，如今已近乎消失了。凡有清闲之时，先安静守神片刻，然后两手掌互相搓擦，待手掌充分暖热后，各自对着两面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感为止；然后又对两手背进行交叉按摩；再用手指甲对着个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红和发热为止。每日进行2～3次，天天坚持，日久自见功效。
*另外还要
*1、减少脂肪摄入量，如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。
*2、应用抗氧化营养素，如β—胡萝卜素、维生素e、维生素c以及微量元素硒。具体的补充剂量为：每人每天服用β—胡萝卜素10～15毫克，维生素c300～600毫克，维生素e100～200毫克，微量元素硒150微克。以上剂量均超过中国营养学会推荐的每日膳食供给量标准，是用于消退老年斑、抗脂质过氧化等特定用途的。这几种维生素和微量元素联合应用的效果较好，且有一定的保健作用。
*3、辅助方法同时进行，如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素；注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老；疏肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。
*4、还可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
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