如果你讨厌洗完手后皮肤就变得干涩紧绷和指甲边缘那些长得飞快的硬死皮，那就赶快改变仅使用护手霜的习惯，从日常生活中的点滴做起吧。
劳动保护
做家务的时候，先涂上一层护手霜，然后戴上手套，最好是外层橡胶、内层棉质的那种，这样就可以避免清洁剂、洗衣粉等一些化学产品对手部皮肤的伤害。
做家务的时间比较长时，还应该每隔半小时脱下手套让双手透透气。
去除角质
如果手上已经长出了老茧，可在泡温水后用浮石去除老茧。最好每周给双手做一次去除角质的特殊护理，方法是：用少量磨砂膏按摩双手10～15分钟，去除手部死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。
经常按摩
利用看电视的时间进行手部按摩。以一手拇指和食指按住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2～3次，左右手交替进行，以促进血液循环。也可模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一伸地反复活动，以锻炼手部关节，健美手形。
保养指甲
定期（一般7～10天）修剪指甲，修剪的时候，应用指甲锉顺着指甲的外角到中间将指甲外缘锉平，但不要将指甲锉在指甲上来回磨，以免损伤指甲。
由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜，因此在为指甲补充营养之前，应该先用洗甲水洗去这层油膜，然后用温水洗净指甲，在指甲上抹上杏仁油或者掺上几滴含维生素E的凡士林油膏，并将两手分别插入塑胶袋中，外面用热毛巾敷15分钟。
最后，用劲摩擦指甲，以增加局部的血液循环。摩擦的时候要注意朝一个方向用力，一旦感到手指发热即可停止。摩擦指甲应每周做1次。（季卫华）
来源：健康报
