腿粗粗的怎么办? 悬赏分:0 - 解决时间:2007-8-28 08:49
 最佳答案 楼主不用着急,减肥不是一朝一夕的事情,一定不会有几天就能有明显效果的减肥方法,关键是要有正确的方法和毅力,最好不要吃药,因为是药三分毒,还是用科学健康的减肥方法吧。
减肥最主要就是多运动. 腿的减肥,一定要慢跑.平时走路最好掂着些脚尖,让小腿有吃力的感觉. 臀部的减肥就是要减少坐着的时间,能站立做的事情就不坐着.非要坐着的时候,应该不要坐的太实.感觉虚一些比较好.还要坐直挺胸.
希望能对你有帮助,祝减肥成功哦!!! 参考资料:罗列问题库 |