关键字: 模糊搜索:
近期点击热榜 　
·眼霜知识,什么眼霜好,眼霜推荐
·防晒,防晒霜,防晒隔离,如何防晒
·秋季美容保健知识,秋季减肥,秋季护肤
·美甲,如何美甲,时尚美甲
·塑身,减肥塑身,美体
·牙齿美容,牙齿美白,洁牙
·如何美白,美白方法,怎样美白
·除皱防皱方法,如何去皱纹
·怎样减手臂,如何瘦手臂,手臂减肥
·如何减肚子,减小肚子,减小腹,瘦腹
·如何瘦腰,减腰方法,怎样瘦腰
·瘦小腿,如何瘦腿,怎样瘦腿,瘦腿方法
·延缓衰老,抗衰老,如何防止衰老
·自制面膜,美白面膜,补水面膜
·痤疮与粉刺
·长痘痘,去痘痘,治疗痘痘
·消除青春痘,治疗青春痘
·产后减肥
·运动减肥,减肥操
·苦瓜减肥美容
·针灸减肥
·健康减肥
·减肥食谱,饮食减肥
·快速减肥
·酸奶美容,牛奶美容
·鸡蛋美容
·中医美容,中药美容
·珍珠粉美容
·芦荟美容
·如何去斑,怎样去斑
·大S美容,美容大王
·蜂蜜美容,蜂蜜减肥

·最实用的男性护肤技巧
·男士面子保养基础知识入门
·男士美容之嫩肤和去痘新热点
·早上洗脸常犯的四个错误
·盐水美容让你皮肤白又嫩
·教你如何化妆
·最受女人欢迎的20款美容产品
·大S美容经：教你日常美白小习
·8款不错的男士护肤品
·不会化妆该学的美容秘诀
·男士美容：教你做个美男子
·男士发型种类小全
·护肤方法心得：皮肤发黄用这

首页 >> 9527美容网 >> 美容减肥知识问答 >> 美容减肥知识1 >> 正文

 　

用黑米减肥，如果菜、肉照吃，只是用黑米代替大米，这样会有效果吗？

点击数： 录入时间：07-11-29 15:37:59
用黑米减肥，如果菜、肉照吃，只是用黑米代替大米，这样会有效果吗？
悬赏分：0 - 解决时间：2007-11-29 09:33
不太会有效果的哦，
我的方法是只吃黑米
我从上个星期一开始吃的，到今天为止瘦了10斤。

也是从百度上看到的这个方法，觉得不错就自己试了下，买黑米都费了我好大劲，跑了好几个超市才买到，又买了保温盒，

每天早上倒大概100克用水泡，然后到晚上回来煮，比饭要煮的稀一点，但是不能熬成稀饭，早上起床就是加热然后装进保温盒里带到公司做中餐和晚餐，

早餐我制定的是一杯豆浆加可可粉，吃了一个星期就有明显的效果了，

这个星期开始我改变策略把晚餐改成一个苹果，等于一天只吃一顿黑米饭，这样比较营养全面，还会配合做少量运动。

运动的话就是下班后转了半个小时呼拉圈，因为我腰比较粗，还会跳绳，尽量选自己喜欢的运动，这样坚持下去也不会难，还有就是想做运动的时候就做，不要规定自己一定要每天做多久，不然失败率会很高~

现在公司的人都夸我瘦了好多，不过我还要继续努力，再瘦10斤才是我的标准体重，你也和我一起努力咯
·上一篇文章：
·下一篇文章：
Copyright © 2006-2008 9527美容网 版权所有