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我想把腿练细

点击数: 录入时间:07-08-15 18:34:39

我想把腿练细
悬赏分:0 - 解决时间:2007-7-8 18:34
我喜欢打篮球,我的腿很粗壮,也挺有力的。我以前看过一本杂志,上面说篮球运动员都努力把腿练细一点,这样可以提高速度,请问具体该怎么练。
最佳答案
游泳 尤其是自由泳 非常锻炼腿上功夫
骑车 快速骑车 那种竞技比赛试的速度
跑步 一定要坚持30分钟以上
跳绳 少次数 多组数

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