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有关跳绳的小问题

点击数: 录入时间:07-08-15 18:34:39

有关跳绳的小问题
悬赏分:0 - 解决时间:2007-7-20 08:03
我跳的时候小腿正面疼的厉害,这个时候我是要停下来还是继续呢?是运动量少的关系吗?我一跳还总爱岔气,这时我该怎么办呢?
最佳答案
平时一定很少运动吧,慢慢坚持下来就会好的,还有一开始跳的时间速度不要太快也不要跳太久,中间要适当停下来休息一小会儿再继续,这样就不会总岔气了
谢谢啦!

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