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为什么跳绳和慢跑差别这么大????

点击数: 录入时间:07-08-15 18:34:39

为什么跳绳和慢跑差别这么大????
悬赏分:0 - 解决时间:2007-7-19 22:19
最近想减肥,就选择跳绳这项运动,以前试过慢跑(效果不大),但是我发现跳绳很容易累,今天连续跳了近10分钟,累的脚差点想抽筋,以前慢跑的时候怎么累都没抽筋这个现象,我想问下跳绳是不是对消耗脂肪更加有效??????
最佳答案
跳绳会使你的腿部的肉肉便成肌肉
这样会更难减
建议你每天晚饭后进行快走半小时,可以消耗身上的脂肪
谢谢

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