喝蜂蜜水到底发不发胖？ 悬赏分：0 - 解决时间：2007-7-18 18:31 最近在减肥，大量的喝水还有喝一些花草茶。觉得味道单一就往里加了一些蜂蜜。不知道这样做会不会发胖哪？
还有早上总是喝一瓶600ml的蜂蜜水是不是过多呢？
谢谢了 问题补充：两勺是个什么概念呢？我就是直接倒的。用多大的勺子量呢？还有是不是喝起来不能甜味？有甜味的话是不是就是放多了?  最佳答案 食用蜂蜜不会使人发胖。很多人认为，食用太多甜食会使人发胖。我国消费者食用的甜味剂主要是白糖（蔗糖）。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。在美国、日本等发达国家，很多消费者以蜂蜜取代蔗糖，就是他们认识到上述问题的缘故。因此，适量食用蜂蜜(日食用量建议不宜超过200g)是不会使人发胖的。韩国影星金喜善还用蜂蜜与醋减肥呢! い該變ぐ釨幾 - 经理 五级 7-18 16:58 谢谢 |
