有什么方法能比较有效的减大腿和手臂?(要有实效的,不要粘贴的) 悬赏分：0 - 解决时间：2007-7-29 20:34 我现在168,但是有106斤~!~觉得自己有点胖,很想减肥,但是我很没有毅力,动不动就会放弃运动,而且我很贪吃~!尤其是路边小吃,不过现在已经好很多了!~为了减肥~我试过减肥药,吃了是很有用,但是反弹也很大的!~我现在觉得应该还是运动最有效!但是我不是特别有耐心的人,也坚持的时间不是很长,我不需要速效的,我知道没用的,我想最好是3个月就有效的,我做多只能坚持半年~!另外吃的方面有没有什么具体的套餐?就是早午晚具体吃什么的!~?还有有没什么东西是可以当零食吃的?当然是要吃不胖的!~  最佳答案 如果胃没有问题的话，，给你一个理论说是不健康的方法，，但我经过短期的实践没发生过威胁健康的现象，，这就根据你个人的健康程度身体素质和忍耐能力所决定拉，，还有就是我是明显属于一天不吃饭明显瘦一圈类型的啊
方法就是饿着，，然后和朋友去玩（相当于变相运动），，实在饿的不行的时候拿起东西很小口很淑女的一小小口一小小口的吃，，并且把一小小口都要在嘴里缴到不能再缴为止，，一定要慢慢的缴，，等到饿的感觉没有了就放下东西，，我那个时候基本上喝一小口水慢慢咽下去以后或吃一两口东西缴完以后就会没有饿的感觉拉，，然后继续，，经过我的实验不能超过一周，，坚持最多一周后，，正常吃饭，，但也保持小口慢缴慢咽的原则 |
