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有没有朋友以前很胖但现在很瘦的??
点击数:
录入时间:07-08-23 17:27:23
有没有朋友以前很胖但现在很瘦的??
悬赏分:0 - 解决时间:2007-8-23 11:28
而且现在吃什么也不会胖?
最佳答案
不知道对你有没有用 但我是这样变的比较健康的 早饭一般不用太顾虑什么尽量以吃的饱为主 这样不仅仅一天精神都很好 而且会抑制中午和晚上的饭量 小吃和甜类的食物最好不要吃 但如果很想吃甜的话可以选择蜂蜜 运动建议晚上时分快步走 走上20分钟就可以了 如果想吃不胖最最重要的就是借口 这是很关键的 不要节食 会伤身体 而且会反弹的 楼主健康最最重要 祝你成功...持之以恒
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