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跳绳或跑步能减胳膊吗?哪个效果好一点?(要有实际经验的!粘贴复制的勿进!)

点击数: 录入时间:07-08-15 18:34:39

跳绳或跑步能减胳膊吗?哪个效果好一点?(要有实际经验的!粘贴复制的勿进!)
悬赏分:0 - 解决时间:2007-7-25 14:09
最佳答案
跳绳和跑步我都有做过,如果要是想减胳膊的话,我建议还是跳绳比较好,跑步的话腿会显得瘦一些,也就想更结实一些。跳绳的话胳膊会显得瘦,但是要坚持才行啊,一天两天可是看不出效果的。我就是坚持每天晚上跳200下,现在有将近两个月了,感觉效果还可以,而且觉得身体素质也比以前好了,不管怎么说锻练身体就是一件好事。加油!
3Q!我们一起加油!

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