我这种腿型怎么瘦腿? 悬赏分：0 - 解决时间：2007-7-26 13:20 我初中的时候吃的很多,所以那时侯要110多斤,后来胃口小了,人也变瘦了点,我164cm,体重50公斤,我人看起来很瘦,比实际提瘦,但是因为那时吃的多,把本里很好看的腿吃胖了,现在我对自己其他部位还满意,除了自己的腿,大家都知道腿很难瘦,我的大腿不像瘦女孩一样,比较粗,两侧还有肌肉,走路或者用力室,两侧的肌肉就突起里了,大腿后侧也有突起的肌肉,走路也看的见,不象电视里的女孩子走路也看不到肌肉,小腿就是有小腿肚,还以为以前跳绳,完了以后没有做拉伸运动,现在很后悔.所以小腿我也不是很满意.现在的我穿上高跟鞋才能感觉大腿修长点,虽然别人看我已经很瘦了,可是我对自己的腿还是不满意,有什么办法或者运动来改变我这种腿吗?  最佳答案 有适量的肌肉不会影响美感反而会增加美感，要尽量减掉肌肉这是你和1楼的误区。。
大腿部分的减肥，很有效的方法是做后踢腿和侧踢腿运动，每天都要坚持。小腿的锻炼方法有提踵运动。穿高跟鞋也是锻炼小腿的有效方法。
跳健美操对全身的体型有很好的塑造作用。。 |
